HÄLSA FÖR LIVET

Hälsa För Livet

Introduktionskurs

Att hälsa är en helhet med många faktorer som spelar in är något vi idag får allt starkare bevis för. Vi behöver ett samspel mellan fysisk hälsa, psykisk hälsa, social hälsa och existentiell hälsa, något vi i dagens stressade och ytliga samhälle ofta glömmer bort.

Nu har du möjligheten att under 9 veckor jobba med alla dessa delar i vår introduktionskurs. Tillsammans med samtalsterapeuten Susanne Berglund och hälsovägledaren Hannah Berglund kommer du få alla förutsättningar och verktyg som behövs för att förändra din livsstil.

Detta får du av oss:
  • Personlig träning i liten grupp (2-4 personer) varje vecka.
  • Samtal med samtalsterapeut en gång per vecka.
  • Individuellt anpassat kostschema, kostrådgivning och recept-inspiration under hela perioden.
  • En djupgående massagebehandling.
  • Kontinuerlig utvärdering, uppföljning och rådgivning från Hannah och Susanne.
  • Fri träning på Ester Holistic Studio under hela perioden.
Detta vill vi ha av dig:
  • Möjlighet att avlägga två timmar per vecka till träning och samtal
  • Möjlighet att träna på egen hand enligt överenskommelse ett antal tillfällen per vecka.
  • Engagemang och driv – Vi kan ge dig verktygen, men jobbet måste du göra själv!
Efter kursens avslut har du möjlighet att anmäla dig till den sex månader långa fortsättningskursen till ett förmånligt pris. 

Kursstart: 7/10
Pris: 3650 kr
​​​​​​​Anmälan: reception@esterco.se

Ett sex-månaders projekt - Hälsa och välmående för livet.

 
Att hälsa är en helhet med många faktorer som spelar in är något vi idag får allt starkare bevis för. Vi behöver ett samspel mellan fysisk hälsa, psykisk hälsa, social hälsa och existentiell hälsa, något vi i dagens stressade och ytliga samhälle ofta glömmer bort.
Nu har du möjligheten att under sex månader jobba med alla dessa delar och lägga grunden för en livslång hälsa. Tillsammans med samtalsterapeuten Susanne Berglund och hälsovägledaren Hannah Berglund kommer du få alla förutsättningar och verktyg som behövs för att förändra din livsstil.

Detta får du av oss:
  • Personlig träning i liten grupp (2-4 personer) varje vecka.
  • Samtal med samtalsterapeut en gång per vecka.
  • Individuellt anpassat kostschema, kostrådgivning och recept-inspiration under hela perioden.
  • En hälsohelg (lördag till söndag) förlagd på annan ort. Boende och mat inkluderat.
  • Två massage-behandlingar per person.
  • Kontinuerlig utvärdering, uppföljning och rådgivning från Hannah och Susanne.
  • Fri träning på Ester Holistic Studio under hela perioden.

Detta vill vi ha av dig:
  • Möjlighet att avlägga två timmar per vecka till träning och samtal
  • Möjlighet att träna på egen hand enligt överenskommelse ett antal tillfällen per vecka.
  • Engagemang och driv – Vi kan ge dig verktygen, men jobbet måste du göra själv!
 
Skicka din anmälan till reception@esterco.se, eller ring 070-8252475 för mer information!




Vill du vara med?

Skicka ett mail och beskriv dig själv som person och varför just du vill ha möjligheten att delta i gruppen, så återkopplar vi.

​​​​​​​Mailet skickar du till: hannahberglund93@gmail.com

INVESTERING: 2250 KR/MÅNAD*

(värde upp till 22 000 kr)      

*Utöver månadskostnaden tillkommer en startavgift på 4500 kr.