Starka mammor!
Kom igång med träning efter graviditet
Denna kurs vänder sig till dig som nyligen genomgått en graviditet och som på ett tryggt och säkert sätt vill komma igång med träning igen. Vi gör övningar som bygger upp din kropp och styrka från grunden, och du är såklart varmt välkommen att ta med ditt barn till passen.
Vår mamma-träning passar bra under det första året efter förlossning, innan ditt barn har börjat krypa. En riktlinje vi har är att det är lämpligt att starta kursen som tidigast åtta veckor efter förlossning, och vi vill också att du varit på din efterkontroll och fått klartecken från din läkare eller barnmorska.
Tid: Måndagar kl. 10.00-11.00
Kurstart: 28/10-2019 (sex tillfällen) och 20/1-2020 (sex tillfällen)
Pris: 1200 kronor
Anmälan: reception@esterco.se